enjoyme https://blog.hatena.ne.jp/enjoyme/ 日常の小さな出来事のブログ https://enjoyme.hatenablog.com/ 大豆を取るように心がけています。 大豆というより豆です。豆活です。 小豆であんこを炊いたり、枝豆、納豆などです。 大豆を使ってホットクックのレシピにあったポークビーンズを作りました。 材料はこれらです。 豚コマ 大豆の水煮 トマトの水煮 玉ねぎのみじん切り コンソメ 塩コショウ 鍋に全て入れホットクックをセットします。 出来上がりました。 トマト、大豆、豚肉を炊いたものです。 カレーやシチューよりもあっさりしています。 肉少なめで大豆を多めでヘルシーです。 夫は濃い味が好きなので何というか、、 血糖値が下がってきていますが、 まだ糖尿病の弱い薬を処方されています。 ただ好みは変えられないので、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenjoyme.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F09%2F29%2F204523" title="ポークビーンズを炊きました〜ホットクックで🫕 - 日常の小さな出来事のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/enjoyme/20220929/20220929161749.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-29 20:45:23 rich https://enjoyme.hatenablog.com/entry/2022/09/29/204523 1.0 100%