enjoymind https://blog.hatena.ne.jp/enjoymind/ 月50名以上を楽にしている心のプロがサポートこころ楽しい♫ココタノ学校 https://enjoymind.com/ 気づき 望む結果 あなたが緊張を感じる瞬間・・・ それは、誰かに自分をよく見せたいとき、特別な場面でのプレゼンテーションや初対面の人との会話など、さまざまなシチュエーションで訪れます。 この緊張は、あなたの心の中で自分を表現したいという強い願望から生まれています。 緊張を感じることは悪いことではありません‼️ それは、あなたがその場を大切に思っている証拠です。 緊張をうまく活用し、より魅力的に自分を表現するための方法をいくつかご紹介します。 深呼吸をする 緊張を感じたときは、深呼吸をして心を落ち着けましょう。 数回の深い呼吸でリラックスし、自分を取り戻すことができます。 ポジティブな自己暗示 自分に対して「私は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenjoymind.com%2Fentry%2FHow_to_overcome_stress_and_shine" title="緊張を乗り越えて、自分を輝かせる方法✨️ - 月50名以上を楽にしている心のプロがサポートこころ楽しい♫ココタノ学校" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/enjoymind/20241212/20241212173551.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-18 21:30:00 rich https://enjoymind.com/entry/How_to_overcome_stress_and_shine 1.0 100%