ennui_noon https://blog.hatena.ne.jp/ennui_noon/ アンニュイ脳 https://ennuinoon.hateblo.jp/ 日常 ボディがだらしないことに気付いたので、痩せることにしました。 痩せてた方がモテますからね（当社比） 選んだダイエット法は、サラダチキンダイエット。 週2か週3ペースで、夕食をサラダチキン（＋野菜）に変えるだけ。 また、普段の生活では、コーヒーは基本ブラックで、 糖分多めな清涼飲料水を飲まないようにしました。 飲み物は、水かお茶かトマトジュースかビール。 野菜代わりに青汁を試してみましたが、マズかったです（ 経過は良好で、1ヶ月で4kg痩せる結果に。 2週間後あたりから、ストンと落ちていきました。 1ヶ月前 71kg 現在 67kg 理想 63kg 10年前 59kg 身長 175cm 16n-… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fennuinoon.hateblo.jp%2Fentry%2F20180501%2F1525166296" title="サラダチキンダイエット - アンニュイ脳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-05-01 18:18:16 rich https://ennuinoon.hateblo.jp/entry/20180501/1525166296 1.0 100%