coffeenomoto https://blog.hatena.ne.jp/coffeenomoto/ ハンバーグ進化論 https://enoken.hatenablog.com/ 美容と健康 こんばんはハンバーグ研究家の榎本稔です この時期は、忘年会やら仕事のストレスなどで胃腸が疲れている方が多いのではないでしょうか メルマガ版「ハンバーグ研究所」で5回にわたって配信した「疲れた胃腸の改善術」をまとめて紹介したいと思います。 疲れた胃腸の改善術第１回「消化促進」 食事から胃腸の改善をするには、胃酸の分泌量を適量に調整し、胃腸の消化吸収を助けてくれる食物が最適です。 デンプンを分解するもの、タンパク質を分解するもの、脂肪を分解するものがありますが、この３つを兼ね備えているのが納豆。 納豆は栄養豊富な滋養強壮食であるばかりか、類を見ない優れた消化剤です。 また、消化によいといわれる大根… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenoken.hatenablog.com%2Fentry%2F815916bcf896c1646912586a84b08270" title="疲れた胃腸の改善術 - ハンバーグ進化論" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-12-22 20:57:12 rich https://enoken.hatenablog.com/entry/815916bcf896c1646912586a84b08270 1.0 100%