enoki47noi https://blog.hatena.ne.jp/enoki47noi/ *enokiのダイエット*iroiro*日記 https://enoki47noi.hatenablog.jp/ 食事 今日は、はてなブログのまちこ通信さんに憧れて私も作ってみました。 冷蔵庫にあるものと、いつもは惣菜で買ってくるおつまをレシピを見ながらつくりました。明日にはなくなりそうですが！ ピーマンの鰹節あえ 砂ずりのねぎポン酢 マカロニとツナのサラダ ワカメとキャベツのドレッシングサラダ 煮卵 牛筋肉とこんにゃくの味噌煮込み パプリカとピーマンのピクルス 計7品目こちらが牛すじ肉とこんにゃくの味噌煮 砂ずりのねぎポン酢 玄米ご飯もたきました。 次は、ダイエット用の作り置き料理を作りたいです。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenoki47noi.hatenablog.jp%2Fentry%2F2015%2F10%2F11%2F195224" title="作り起き料理作ってみました。 - *enokiのダイエット*iroiro*日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/enoki47noi/20151011/20151011204601.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-10-11 19:52:24 rich https://enoki47noi.hatenablog.jp/entry/2015/10/11/195224 1.0 100%