enpy https://blog.hatena.ne.jp/enpy/ Enpy's Log。 https://enpy.jp/ 闘病 お盆参りのピークを終えた。 どうにか山を一つ乗り越えた。 まだぼちぼちお盆参りが残ってはいるが、明日からは平凡な毎日が始まる。 今はここでギアチェンジ。 また動けるよう、消耗した体力を回復させる。 躁、つまり頭の働かせすぎを抑えることは、ギアチェンジに似ている。 躁状態からいきなり休むことはできない。 躁状態から休もうと思えば、段階を踏みながらシフトチェンジすることが重要だ。 以前は感覚がわからず、躁状態ですぐ横になって休んだ気になっていたが、毎回しばらくして鬱になっていた。 躁鬱病患者ではなくても、躁や鬱のような波はある。 一般的によく言われるのは自律神経の、交感神経・副交感神経だ。 交感神… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenpy.jp%2Fentry%2F20220815%2F1660557165" title="今はギアチェンジ。 - Enpy&#39;s Log。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-15 18:52:45 rich https://enpy.jp/entry/20220815/1660557165 1.0 100%