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Enpy's Log。
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今日は筋トレに着手できた。 お盆参りを挟んで、約1ヶ月ぶりの筋トレ。 やはり筋トレはいいものだ。 うだうだ過ごしていた時間が見違える。 運動するだけで活発になれる。 夜には心地よい疲労感をもたらす。 体のエネルギーを消費するぶん、睡眠が深くなる。 食事の時なんかも、食べ物が血となり肉となる感覚があり、充足感がある。 多少の食べ過ぎも、その後の活力となる。 筋トレできない期間も、筋力向上には不可欠だ。 筋トレ後の十分な休みが、筋肥大をもたらす。 筋肉痛がやってくるだけで嬉しい。 体を休めていい理由が与えられる。 筋トレは、日常のサイクルを好回転させるのに欠かせない。 筋トレするだけで好転する。 …
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2022-09-08 19:15:10
筋トレの好転。
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