enpy https://blog.hatena.ne.jp/enpy/ Enpy's Log。 https://enpy.jp/ 今日を終えた。 今日は昼過ぎに一件、日没後に一件お参りがあった。 午前中はゆっくり過ごした。 最近自分のスマホ時間が気になっている。 どうもスマホ時間が長いと精神の不安定さを感じる。 度々SNSなどを確認する作業を電子ドラッグのように感じている。 口寂しさから吸うタバコと同じだ。 一日の平均スクリーン時間が5時間なのだが、せめて4時間以下に抑えたい。 思うに、スマホ時間を別の時間に置き換えることが必要なのだと思う。 以前、スマホに手を伸ばす代わりにKindleを手にとるように変えたところ、スマホ時間が抑えられた。 読書以外にも、時間の潰し方を身につけたい。 有意義なことでなくてもいいので、スマ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenpy.jp%2Fentry%2F20230308%2F1678274196" title="スマホ時間を減らしたい。 - Enpy&#39;s Log。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-08 20:16:36 rich https://enpy.jp/entry/20230308/1678274196 1.0 100%