enpy https://blog.hatena.ne.jp/enpy/ Enpy's Log。 https://enpy.jp/ 闘病 今日は久々にダウンに近いような形で、丸一日横になっていた。 夕方にはだいぶ気力を取り戻し、ギリギリでお参り準備を終わらせた。 今日は、軽躁を抑える重要性を感じた一日だった。 軽躁だと、途端に休み辛くなる。 軽躁の気配は気づいたら潰す。 気を深く落とす感覚だ。 おかげで久方ぶりにゆっくり集中して休めた。 躁寄りよりも、鬱寄りの方が今は都合がいいのかもしれない。 休みのマネジメントが問われた時、休みやすいに越したことはない。 普段からエネルギーを節制することもできる。 何より、落ち着いた思考と態度が得られる。 軽躁時は、多様な発想と行動が得られた。 今はしばし、深く見据えていきたいと思う。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenpy.jp%2Fentry%2F20230625%2F1687687543" title="久々のダウンと、鬱の好都合。 - Enpy&#39;s Log。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-25 19:05:43 rich https://enpy.jp/entry/20230625/1687687543 1.0 100%