enpy https://blog.hatena.ne.jp/enpy/ Enpy's Log。 https://enpy.jp/ 闘病 今日は午前中三件お参りをこなした。 午後は、クーラーの効いたリビングで横になって過ごせた。 明日は仕事休み。 しかし連日仕事が続く中での休みなので、所用を諸々こなさねばならない。 明日もぼちぼちで頑張りたい。 最近になって睡眠時間の方針が変わった。 以前一人でゆっくりできていた時は21時を過ぎても眠れなければ眠剤を飲んでいたが、今は22時を過ぎた時に飲むことにした。 睡眠時間は1時間ほど削れているが、それでも8時間は確保できる。 薬が必要なければ早めに寝ることも可能なので、ひとまずこれでバランスを取りたい。 どうも睡眠時間にこだわりすぎる節があった。 睡眠時間が長ければ長いほど、疲れが取れると… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenpy.jp%2Fentry%2F20230801%2F1690888042" title="明日もぼちぼちと、睡眠のバランス。 - Enpy&#39;s Log。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-01 20:07:22 rich https://enpy.jp/entry/20230801/1690888042 1.0 100%