enpy https://blog.hatena.ne.jp/enpy/ Enpy's diary。 https://enpy.jp/ 今日は朝から訃報連絡を受け、枕経から始まって一日動きっぱなしだった。 寺務日誌は最低限のところまで進め、ギリギリで筋トレにも着手できた。 今日はよく動いた。今夜の残りはゆっくり休めたい。 筋トレの習慣がぼちぼち復活し始めた。 今日で三分割している筋トレの全身メニューを消化し終えた。 次回からは筋トレ二周目。 早いとこ停滞前のレップ数をこなせるようになりたい。 不調を挟みながらも、なんとか体を動かせている。 筋トレも一通り済んだことだし、この調子で体の調子を上げていきたい。 目指すは持続可能な行動習慣。 上げれる時に上げて行こうと思う。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenpy.jp%2Fentry%2F20230913%2F1694600758" title="筋トレ復活。上げれる時に上げてく。 - Enpy&#39;s diary。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-13 19:25:58 rich https://enpy.jp/entry/20230913/1694600758 1.0 100%