enpy https://blog.hatena.ne.jp/enpy/ Enpy's Log。 https://enpy.jp/ 今日は朝一件お参りに行き、帰ってから筋トレするとエンジンがかかった。 お参り準備など、考えていたことが全部済んだ。 夕方からも一件お参りに行き、今日を終えた。 若干頭が回転しているので、ブレーキをかけながら今夜は休みたい。 前回から１ヶ月ぶりの筋トレだった。 その前回も１ヶ月ぶりの筋トレだったので、実質２ヶ月ぶりだ。 流石にこなせる回数がガクッと減った。 やはり月2回は全身のトレーニングを回さないと筋力が落ちる。 とはいえ、久々の筋トレでモチベーションが上がったので、この調子で持続させたい。 運動は天然のカンフル剤だ。 やりすぎは毒だが、やらなすぎも勿体無い。 うまく生活に取り入れたい。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenpy.jp%2Fentry%2F20231028%2F1698488144" title="久々の筋トレ。天然のカンフル剤。 - Enpy&#39;s Log。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-28 19:15:44 rich https://enpy.jp/entry/20231028/1698488144 1.0 100%