enpy https://blog.hatena.ne.jp/enpy/ Enpy's Log。 https://enpy.jp/ 休み 今日は午後からのお参り二件。 午前と夕方は休んだ。 午前は心が揺らいだが、腹式呼吸を思い出すと落ち着いた。 夕方は無心で休むことができた。 自分の考え事をする癖を少しずつ見直していきたい。 頭でいろいろ考えても、最近はマイナスへ傾いてしまう。 もっと無心になる時間があっていいと思った。 呼吸に意識を向けることはその第一歩になる。 雑念に囚われては気力を浪費してしまう。 もう少し、休息の仕方を見直したい。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenpy.jp%2Fentry%2F20231219%2F1702979816" title="休息の見直し。無心になるために。 - Enpy&#39;s Log。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-19 18:56:56 rich https://enpy.jp/entry/20231219/1702979816 1.0 100%