enpy https://blog.hatena.ne.jp/enpy/ Enpy's Log。 https://enpy.jp/ 闘病 今日は午前二件、午後一件お参りしたのみ。後は休んでいた。 今日はスマホ依存気味の一日だった。 不安になるとスマホに手が伸びる。 不安と依存は紙一重だ。 今夜はデジタルデトックスで過ごしたい。 健全な時間を過ごそうと思う。 もう少しメンタルケアの方法を染み込ませたい。 習慣にすることが大事なのだと思う。 日々コーピングに取り組み、自分のものにしていきたい。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenpy.jp%2Fentry%2F20240102%2F1704190146" title="不安と依存は紙一重。健全な時間を。 - Enpy&#39;s Log。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-02 19:09:06 rich https://enpy.jp/entry/20240102/1704190146 1.0 100%