enpy https://blog.hatena.ne.jp/enpy/ Enpy's diary。 https://enpy.jp/ 今日は朝7時のお参りも含め四件参り。 夕方には電話アポもこなせた。 今日もなんとなく気分が下向きだった。 ただ、お参りと筋トレをこなすと少し回復した。 ここが踏ん張りどころだ。 今の疲労に慣れたら、また余裕が出て来るはずだ。 最近、体重は変わらないが、顔や体の脂肪のつきがスッキリしてきた。 毎日筋トレを始めて１ヶ月。だいぶ効果が出てきた。 毎日こなすようになって、持ち上げるレップ数も上がってきている。いくつかの種目は重量を更新した。 この調子で日々の日課をこなしたい。 明日は朝一件参りのみ。 後は買い出しと、仕事のやること消化に充てる。 事務日誌作成が気がかりだ。 明日、少しでも手をつける。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenpy.jp%2Fentry%2F20240905%2F1725528365" title="踏ん張り。気合い入れてく。 - Enpy&#39;s diary。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-05 18:26:05 rich https://enpy.jp/entry/20240905/1725528365 1.0 100%