enpy https://blog.hatena.ne.jp/enpy/ Enpy's diary。 https://enpy.jp/ 今日は早朝からお磨き、その後お参り一件こなし、昼は父と三人でガレットを食べに行った。 昼過ぎからは自由に過ごした。 やはり最近冷えたからか、抑うつ気味だ。 昨日は筋トレでテンションを上げたが、今回は筋トレする気にならず。 こんな日もあるだろう。 しかし自由に時間を過ごせたぶん、気分は穏やかだ。 やはり自分時間の確保は機嫌安定に直結する。 明日は午前午後一件ずつお参り。 合間で寺務をこなし、後は休もうと思う。 無理に体を動かしても仕方ない。 気分が上がらないのは体のシグナルと思って、安静にしようと思う。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenpy.jp%2Fentry%2F20241023%2F1729675649" title="抑うつ気味。安静に。 - Enpy&#39;s diary。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-23 18:27:29 rich https://enpy.jp/entry/20241023/1729675649 1.0 100%