enpy https://blog.hatena.ne.jp/enpy/ Enpy's Log。 https://enpy.jp/ 今日も一件参り。 その後、拭き掃除に2時間、荘厳に1時間半割いた。 今日もやり切った。 おかげで疲労感はあるが、気分は保てている。 明日も一件参り。 その後、残りの掃除と花生けをする。 昨日から睡眠時間を見直した。 19時45分に座禅をして布団に入っていたが、20時15分に変更した。 睡眠は取れれば取れるほどいいと勘違いしていた。 どうも寝た時間が長すぎても健康に悪いらしい。 中途覚醒などで、効率も悪かった。 夜の自由時間が増えたことで、夜ものんびりできる。 日々を、改善していきたい。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenpy.jp%2Fentry%2F20241030%2F1730282615" title="気分は保てた。日々の改善。 - Enpy&#39;s Log。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-30 19:03:35 rich https://enpy.jp/entry/20241030/1730282615 1.0 100%