enpy https://blog.hatena.ne.jp/enpy/ Enpy's Log。 https://enpy.jp/ 今日は朝一件参り。 その後は寺務と出先のやることを消化した。 おかげで直近のタスクは全て消化し終えた。 どうにか完遂できた。 しかし自分の機嫌を保ててない自分がいる。 今夜を自由に過ごしたい。 明日は離小島の御門徒さんへのお参り。 コロナ明けで初めて参らせてもらう。 船移動でのお参りはここの一件のみ。 いいお参りにしたい。 今日は筋トレを休んだ。 明日も時間が取れないので休むだろう。 また徐々に体重が増えつつある。 今日は初の72kgオーバー。 体脂肪率は17%で推移している。 単なるむくみであることを祈りたい。 理想は体脂肪12%。 単純計算で脂肪をあと4kgほど削りたい。 多分三年ほどかけ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenpy.jp%2Fentry%2F20250708%2F1751966857" title="完遂。脂肪を削る。 - Enpy&#39;s Log。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-08 18:27:37 rich https://enpy.jp/entry/20250708/1751966857 1.0 100%