enpy https://blog.hatena.ne.jp/enpy/ Enpy's Log。 https://enpy.jp/ 今日は二件参り。 電話アポのみを残し、あとは全部消化できた。 筋トレも完遂。 やはりレップ数の伸びがいい。 夕方は自分の時間を過ごせた。 のんびりできて満足。 夕方は買ってきた刺身と唐揚げを相方と食べられた。 栄養も取れて満足。 最近バルクアップが進んでいる。 ここ２ヶ月ほど食欲が落ち着き体重が落ちていたので、ちょうどよかった。 パワフルにいきたい。 明日は二人法事と午後から納骨法要。 朝はのんびりできる。 筋トレの時間は取れないかもしれない。 しっかり体を休めたい。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenpy.jp%2Fentry%2F20251024%2F1761299981" title="バルク。パワフルに。 - Enpy&#39;s Log。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-24 18:59:41 rich https://enpy.jp/entry/20251024/1761299981 1.0 100%