enpy https://blog.hatena.ne.jp/enpy/ Enpy's diary。 https://enpy.jp/ 闘病 筋トレ 葛藤 ３ヶ月分の700数通のメール処理が終わった。 これであとの懸念は自動車保険の入り直しくらいか。 筋トレも続いているが、元の重量で無理やりこなしていたら腰を痛めた。 懸垂三種こなしていたのが、一回も上がらなかったのは流石にショックだった。 体重はマイナス五キロ。 体脂肪率も5％下がっていた。 おかげで体組成年齢は27から18へ。 しかし体つきも高校生のような棒切れとなってしまった。 マッスルメモリーとやらを信じるしかない。 しかし腰や関節を痛めてはまたも筋トレ断念の二度手間を踏むので、できるだけ慎重にいきたい。 それでも無理をしてしまうのが躁鬱の所以だ。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenpy.jp%2Fentry%2F20260510%2F1778407481" title="棒切れ。躁鬱の所以。 - Enpy&#39;s diary。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-10 19:04:41 rich https://enpy.jp/entry/20260510/1778407481 1.0 100%