enrich-cocoro https://blog.hatena.ne.jp/enrich-cocoro/ 心を豊かに☆ふわっと心が軽くなるノート https://enrich-cocoro.hatenablog.com/ ミネラル・マグネシウム 解毒 タンパク質・鉄・ビタミン また、ものすごくお久しぶりになってしまいました😰 ずいぶん前に読んだ本のメモが出てきました🤣 結構大事なことが書かれているので、シェアしたいと思います。 糖質摂取が多すぎる―大量の栄養素が消費されて枯渇 マグネシウムが枯渇―高血圧、筋肉の痙攣、不随意運動などが生じる ビタミンB類が枯渇―ATP不足で倦怠感や疲労感が生じる ビタミンCが枯渇―コラーゲン形成障害、内出血を生じる ビタミンEが枯渇する―酸化が進み、血流が悪化して血栓ができる 酵素反応 主酵素(タンパク質) 補酵素(ビタミン） 補因子(ミネラル) 「新ATPセット」、ナイアシンアミド、NAC(N－アセルシステイン)で解毒 ～『図解版 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenrich-cocoro.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F05%2F163745" title="図解版で学ぶ身体への影響 - 心を豊かに☆ふわっと心が軽くなるノート" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/02647afb.cf9acb51.039a31ae.7413403a/?me_id=1213310&item_id=21249253&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F8177%2F9784910818177_1_3.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-05 16:37:45 rich https://enrich-cocoro.hatenablog.com/entry/2026/07/05/163745 1.0 100%