enthusiastblog https://blog.hatena.ne.jp/enthusiastblog/ 極 Enthusiast https://enthusiastblog.hatenablog.com/ Other さあ、2016年が始まりましたね。 あけましておめでとうございます。 昨年は疼痛との闘いから始まり 一年の半分を治療の為に取られてしまいました。 後半は元の身体の体重に戻す為 食事量を半分以下に制限すると共に 良く動き代謝を上げ体重を約20キロも落とし 減量しましたから現在は細マッチョですよ。 ご心配をお掛けした皆さまやクタバレばよかったのに・・・ と思っていた方々にご報告です。 闘病のお陰で精神的にも肉体的にも更に屈強になれた感じです。 2016年の抱負として健やかなイタリアおやじはヤリます。（何を？） 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenthusiastblog.hatenablog.com%2Fentry%2Fbd037bee26e3710ab677a974c0ee0d09" title="2016 - 極 Enthusiast" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/enthusiastblog/20250902/20250902225852.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-01-01 00:48:02 rich https://enthusiastblog.hatenablog.com/entry/bd037bee26e3710ab677a974c0ee0d09 1.0 100%