enthusiastblog https://blog.hatena.ne.jp/enthusiastblog/ 極 Enthusiast https://enthusiastblog.hatenablog.com/ Other 昨年の今時期の脚の画像・・・ がん患者に処方されるトラマール錠剤や鎮痛剤リリカを マックス摂取していた時の身体の浮腫みは酷かった。 おまけの副作用で体重が平常の30%以上増していたから 着用衣装も限られもはや自分が自分ではなくなっていた。 投薬は昨年6月に完全離脱し9月からは食事量を半分以下に制限し とにかく気力で動きまくって代謝を上げ年末迄に20kg減量した。 今年に入ってから体重は安定し以前の美しい（笑）身体に戻れたよ。 少食にして一日中動きまくるって辛いけど急にジョギングを 始めるよりは循環器に負担が掛からない安全なダイエット法だ。 世の中、健康志向で多くのジョガーが毎朝走っているけど … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenthusiastblog.hatenablog.com%2Fentry%2Fe4fd70c53182cf17aecdb28135dd8c7b" title="Jogger - 極 Enthusiast" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/enthusiastblog/20250902/20250902213658.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-03-25 00:40:45 rich https://enthusiastblog.hatenablog.com/entry/e4fd70c53182cf17aecdb28135dd8c7b 1.0 100%