epicurienne https://blog.hatena.ne.jp/epicurienne/ epicurienneの日記 https://epicurienne.hatenadiary.org/ health こんにちは。今年は後厄ということもあり、これまで以上に 健康には気をつけていかねば、と思っています。年々運動する機会も減り、体力の衰えを感じる今日この頃。このままじゃいかーん！！と一念発起。 何か続けやすい運動はないかと考えた結果、 アイツなら、不定期でも続くのではないか、と。そう。ラヂオ体操！日本人であれば恐らく誰もが幼少期に一度は やったことがあるはずのこの体操。子供の頃は眠いしヤル気もなくてダラダラと 音に合わせて動いていたけれど、 これがなかなかどうして、大人になって真剣にやると 意外と軽く息が上がるくらいの運動なんです。また、PC操作の多い現代において、凝りやすい肩まわりを たくさん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fepicurienne.hatenadiary.org%2Fentry%2F20130316%2F1363418211" title="小さいころを思い出して - epicurienneの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/epicurienne/20130314/20130314172446.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-03-16 16:16:51 rich https://epicurienne.hatenadiary.org/entry/20130316/1363418211 1.0 100%