episode0 https://blog.hatena.ne.jp/episode0/ episode0 https://episode0episode0.hatenablog.com/ 039.富山マラソン2026 2019年からずっと出続けている思い入れの強い大会である富山マラソンも今年で7回目。今までファンランで主に給食を楽しみに参加してきた大会でしたが今年はサブ4というものに挑戦してみよう！と思い立ちランニングウォッチを購入し練習を積んできました。 今まで後半に足が攣った経験から富山マラソンの難所は新湊大橋を超えた田園地帯にあると考え前半ペースを抑え後半ペースを上げるネガティブスプリットで行くこと、万が一足が攣ったときのお守りとしてコールドスプレーを持っていくこと、塩分タブレットを持って行くこと、途中の吸水と給食をしっかり摂ること、雨の場合はレインウェアを持っていくこと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fepisode0episode0.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F11%2F09%2F184653" title="＃フルマラソン完走メダル - episode0" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/episode0/20261108/20261108201227.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-11-09 18:46:53 rich https://episode0episode0.hatenablog.com/entry/2026/11/09/184653 1.0 100%