EPoch https://blog.hatena.ne.jp/EPoch/ EPoch Official Blog https://epoch.hatenadiary.jp/ bodyplus おはようございます！メディカル整体院SpAid 伊丹店の石原です。 整体院で施術をしているとこのようなお話を聴くことがあります。 「朝起きると肩こりや首が辛い」「寝ている姿勢が悪いのか？枕やマットレスが悪いのか？」 ここら辺の答えに、ズバッと一言でお伝えできれば良いのですが、なかなかそう簡単にもいかない、難しい問題です。確かに、朝起きて肩こりや首こりを強く感じると寝ている時に肩や首をリラックスできていないように感じると思います。私が整体院でお伝えしているのは、寝ている時、人は大なり小なり「寝返りをしている」ということです。寝返りをすることで、身体の中の循環を良くして老廃物などを一か所に溜め込ま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fepoch.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2017%2F11%2F17%2F084516" title="枕が悪いのか？マットレスが悪いのか？ - EPoch Official Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/E/EPoch/20171117/20171117084026.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-11-17 08:45:16 rich https://epoch.hatenadiary.jp/entry/2017/11/17/084516 1.0 100%