EPoch https://blog.hatena.ne.jp/EPoch/ EPoch Official Blog https://epoch.hatenadiary.jp/ bodyplus rehabilitation 今、高齢者にヨガが向いていると注目されています。 最近では、様々な形態・様々な場所でヨガ教室が開催されています。 例えば、地域センター、公民館でご近所の方に教えたり、 施設において「入居者」「介護スタッフ」のために教室が開催されたり、 デイサービスなどでもヨガ教室が開催されるなど、 多様なスタイルで広がりつつあります。 他のスポーツと違い、ご両親と一緒にできるのもヨガの良さのひとつですね。 チェアヨガなどのスタイルもあり、ご自身のレベルに合わせて 負荷量を調整することも可能です。 シニアヨガやロコモヨガなどの分野もあります。 高齢者の方に対しては、筋力・持久性・柔軟性にアプローチする必要があり… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fepoch.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2018%2F12%2F26%2F155759" title="【リハビリ×ヨガ】高齢者にも広がりをみせるヨガ - EPoch Official Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/E/EPoch/20181226/20181226155710.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-12-26 15:57:59 rich https://epoch.hatenadiary.jp/entry/2018/12/26/155759 1.0 100%