EPoch https://blog.hatena.ne.jp/EPoch/ EPoch Official Blog https://epoch.hatenadiary.jp/ rehabilitation bodyplus 「最近若いころと比べて身体が動きにくくなってきた」 こう言ったことがある30代は少なからずいるだろう。 かくいう私も、最近体の衰えを感じていました。 昔は感じたことがなかった肩こりや腰の痛み、 ちょっとした距離のランニングでおこる息切れは当たり前のこと、 最近ではボールを投げる姿勢をすると肩が回らない・・・汗 こうなってくると、加齢に伴う身体の変化に気づかざるを得ないです。 この繰り返しで「年をとると体にガタがくる」という言葉に納得した、 という人も多いのではないでしょうか。 加齢による体の衰えは確かにありますが、 実は別の原因から体の異変が起きて 痛みや不調を抱え続ける体になっていることもあ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fepoch.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2019%2F10%2F07%2F070331" title="姿勢の崩れは本当にハムストリングスが原因か？ - EPoch Official Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-07 07:03:31 rich https://epoch.hatenadiary.jp/entry/2019/10/07/070331 1.0 100%