EPoch https://blog.hatena.ne.jp/EPoch/ EPoch Official Blog https://epoch.hatenadiary.jp/ bodyplus 今年は暖冬と言いながら、急に寒くなったりと、 体にこたえる日々が続きますね。 この時期特につらいと感じるのが、肩こり・首こり。 肩こり対策として、アロマの活用をしてみるのはいかがでしょうか？ そもそもなぜ肩がこるの？ こりの原因は、同じ筋肉がずっと緊張し続けることで、固まってしまうため。 筋肉が硬くなると血流が悪くなり、老廃物が蓄積してしまうのです。 コリをほぐすには、この筋肉の緊張をといてあげる必要があります。 ストレッチやマッサージをしてほぐしてあげるのもいいでしょう。 それに加えて、アロマのリラックス効果にも注目しましょう。 アロマにはそれだけでなく、 筋肉の緊張を緩める効果や、鎮痛効果… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fepoch.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2020%2F02%2F22%2F070000" title="肩こり解消にアロマを活用してみましょう - EPoch Official Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://d1f5hsy4d47upe.cloudfront.net/8e/8e0decc391ab468286722e2a6378c74c_t.jpeg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-22 07:00:00 rich https://epoch.hatenadiary.jp/entry/2020/02/22/070000 1.0 100%