EPoch https://blog.hatena.ne.jp/EPoch/ EPoch Official Blog https://epoch.hatenadiary.jp/ seminar ストレッチと一言で言うと、筋を伸長するという印象をお持ちの方もおられると思います。 でもストレッチにも少なくとも5つの種類があることをあなたは知っていますか？ 学生時代に筋肉の起始・停止を勉強したからできると思わず まずはストレッチの原則や種類、どのような症状に対して効果的なのか 今一度勉強してみませんか？ と、なぜこのようなことを話をするかというと 実は先日後輩とストレッチの効果について話し合う機会があったのです。 それを今一度まとめてみたので、その覚書として今日は書いてみたいと思います。 目的によってストレッチの種類は異なることを学ぼう ストレッチというと、筋を伸長し、関節可動域を拡大する… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fepoch.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2024%2F06%2F06%2F074000" title="理学療法士や作業療法士はなぜストレッチ技術を学びなおしておくべきなのか？ - EPoch Official Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/E/EPoch/20221114/20221114185205.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-06-06 07:40:00 rich https://epoch.hatenadiary.jp/entry/2024/06/06/074000 1.0 100%