erikichi https://blog.hatena.ne.jp/erikichi/ きときと日記 https://erikichi.hatenadiary.org/ Diary ヨガを始めました。DVDみながら、えっちらおっちら。きついのなんのって！！！普段使わない筋肉を使うらしくって、変なところが痛くなったり。DVDを一本通してやると、ヨガ教室でレッスンを受けたのと同じ効果があるらしい。本よりも分かりやすいし、丁寧に解説してくれるので分かりやすいです。駄菓子菓子…私にはまだ一本通してできない。自分の体力がいかに無いかということを、思い知らされてます。凄い汗が出るし、終わった後はぐったり。テレビの中で涼しい顔して綺麗なポーズをきめているお姉さんみたいになりたい！日々、こつこつ頑張ろうと思います♪ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ferikichi.hatenadiary.org%2Fentry%2F20060712%2Fp1" title="ヨガ - きときと日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-07-12 00:00:00 rich https://erikichi.hatenadiary.org/entry/20060712/p1 1.0 100%