essor https://blog.hatena.ne.jp/essor/ 自由人から一言 https://essor.hatenablog.jp/ 親愛なるあなたへ一日ご飯は何食食べていますか？三食きちんと食べている、という人もいると思います。それが普通で正しい日課。ここでは、変わった人が勝手なことしゃべってるな、と思って聞いててくださいね。実は、三食健康法は幻想である。何故かというと、野生の動物はお腹がすいてから獲物を捕まえます。お腹がすいてから捕まえるのですよ。すぐに捕まらないから大変です。捕まえたときにはお腹ぺこぺこ。人間だけですよ、時間になったら食べるのは。どういうことかというと、三食きちんととらなくてもいいのです。お腹がすかなかったら食べなくてもいい。もちろん朝食を抜くとエネルギーが出ないとか、夜まとめて食べると太るとか、病気の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fessor.hatenablog.jp%2Fentry%2F20141105%2F1415201647" title="不規則健康法。 - 自由人から一言" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-11-05 00:34:07 rich https://essor.hatenablog.jp/entry/20141105/1415201647 1.0 100%