essor https://blog.hatena.ne.jp/essor/ 自由人から一言 https://essor.hatenablog.jp/ 親愛なるあなたへリンゴやバナナなどフルーツの健康効果も諸々注目されています。こちらも甘い中に健康効果。その中でも石黒先生がオススメされているのが「プルーン」です。便通にいいと、昔一世を風靡した果物ではありますが、その健康効果は健在です。早速Amazonさんでドライフルーツをお取り寄せ。ドライフルーツでも水分量の多寡があるようですね。ラップで数個ごとに小分けし冷凍保存。長期保存でき冷凍しても硬くならないのでとても便利な甘い健康法です。www.youtube.comby You 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fessor.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F01%2F29%2F122752" title="甘い健康法・その2。 - 自由人から一言" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-29 12:27:52 rich https://essor.hatenablog.jp/entry/2025/01/29/122752 1.0 100%