obasit-n1731 https://blog.hatena.ne.jp/obasit-n1731/ 雨上がり　～después de la lluvia～ https://estrella846.hatenablog.com/ 日々あれこれ 猫-猫との生活 ご無沙汰しております。先回は勝手に怒り狂って醜態を晒し申し訳ございません。皆様の温かいお言葉、本当にありがとうございました。 ちょうど生理前だったのもあったのと、あれから追加で2回面談が入り、Ω＼ζ°)ﾁｰﾝでした。ご飯も食べられない、口も利けない（猫にも話せない）で、かなり落ちてしまいましたが、とりあえず正式に復帰が決まり、ジルシェイに癒されながら過ごしております。来週月曜日から復帰します。 みっともなく怒っていた私ですが、私なりのアンガーマネージメント（とその後気持ちが落ちた時の対策）を考えてみることに致しました。 その1. 深呼吸 普段簡単に出来る深呼吸、嗚咽や涙が止まらなかったり、激怒… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Festrella846.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F10%2F15%2F205324" title="実録アンガーマネージメント ver.ES！ - 雨上がり　～después de la lluvia～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/317Y307NYOL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-15 20:53:24 rich https://estrella846.hatenablog.com/entry/2021/10/15/205324 1.0 100%