EstrellaMorumotto https://blog.hatena.ne.jp/EstrellaMorumotto/ EstrellaMorumottoのブログ https://estrellamorumotto.hatenablog.jp/ 学校でやっていたストレッチではない。 モルモット体操は。 私が試行錯誤で見つけた方法だ。お布団内でやる不思議な体操だ。お布団をかけっぱなしでできる。冬でも寒くない。もちろん夏は布団をかけてやる必要はない。 そんなに楽なのに。身体に筋肉が勝手につくのに。いつも動かすことのない筋肉に刺激が入り。今まで動かすことがなかった筋肉がうまく使えなかった筋肉を使えるようにする。そんな気がする。 体調が悪かったから。疲れが取れなかったから。外反母趾が痛くて仕方がなかったから。私が試行錯誤でみつけた体操だ。 モルモット体操は身体がかたい私でもできる。簡単な体操。それなのに。 本当に元気になれる。今の私はモルモッ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Festrellamorumotto.hatenablog.jp%2Fentry%2F2021%2F06%2F19%2F182128" title="モルモット体操とは - EstrellaMorumottoのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/E/EstrellaMorumotto/20210526/20210526174010.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-19 18:21:28 rich https://estrellamorumotto.hatenablog.jp/entry/2021/06/19/182128 1.0 100%