EstrellaMorumotto https://blog.hatena.ne.jp/EstrellaMorumotto/ EstrellaMorumottoのブログ https://estrellamorumotto.hatenablog.jp/ 筋トレブームかもしれない。今は。健康のためにするのは良いが。 きれいな姿勢で筋トレスなければ怪我をする。悪い姿勢で筋トレすれば怪我をする。 どんなことをするときも同様だ。壊れる前に。壊す前に。何か考えてやってほしい。 モルモット体操は身体がなぜかしっかりする。骨盤まわりに筋肉がつく。お布団内でできる不思議な体操だ。 腰には効果絶大だ。なぜだかわからないが。 にほんブログ村 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Festrellamorumotto.hatenablog.jp%2Fentry%2F2022%2F03%2F27%2F202630" title="筋トレする前に - EstrellaMorumottoのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/E/EstrellaMorumotto/20210526/20210526174010.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-27 20:26:30 rich https://estrellamorumotto.hatenablog.jp/entry/2022/03/27/202630 1.0 100%