EstrellaMorumotto https://blog.hatena.ne.jp/EstrellaMorumotto/ EstrellaMorumottoのブログ https://estrellamorumotto.hatenablog.jp/ 腰の悪い人。 多くないですか？ 腰は痛くないから悪くない。 と思っている人が多い。 私は腰の悪そうな人に声をかけている。 腰悪くないですか？ と。 私が最初に見るのは歩幅。 腰が悪いと身体の土台である骨盤周辺がかたいから歩幅が狭くなる。 骨盤周辺をほぐせば腰周辺の不具合は減る。 骨盤周辺をほぐせれば腰周辺の不具合は減ってくる。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Festrellamorumotto.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F04%2F25%2F100157" title="腰の悪い人 - EstrellaMorumottoのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/E/EstrellaMorumotto/20190705/20190705142726.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-25 10:01:57 rich https://estrellamorumotto.hatenablog.jp/entry/2026/04/25/100157 1.0 100%