d122979 https://blog.hatena.ne.jp/d122979/ エステティシャンが美容情報をまとめるブログ https://estruru.hateblo.jp/ 腸の働き・栄養素を吸収、老廃物を排出・人体で最大の免疫機能を持ち、病原菌やウイルスを攻撃・幸せホルモンセロトニンの95%を作る・第二の脳と呼ばれ、身体全体に影響を与える腸の働きが低下すると、便秘になり老廃物が腐敗していきますし、せっかくの栄養素も吸収しにくくなってしまいます。セロトニンは、精神状態を安定させ前向きな気持ちにさせてくれるものです。歩き始めて15分で腸が働きセロトニンが作られるそうです。また、腸は代謝と大きく関係する肝臓と深く関わっています。 腸の働きが低下すると肝臓に負担がかかり、代謝機能が落ちてしまうのです。私たちの身体は代謝を行うことで糖や脂肪をエネルギーに変換しているので、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Festruru.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F01%2F20%2F072318" title="食生活でキレイな腸に - エステティシャンが美容情報をまとめるブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-20 07:23:18 rich https://estruru.hateblo.jp/entry/2019/01/20/072318 1.0 100%