EternalBlueBullet https://blog.hatena.ne.jp/EternalBlueBullet/ Web3徒然ブログ https://eternalbluebullet.hatenablog.com/ メンタルヘルス 雑記 人間関係の摩擦の原因は往々にして、「相手への期待が裏切られたときに、負の感情が芽生える」から。 期待したように相手が動いてくれない、感謝の言葉を述べてくれないときに、悲しくなったり、怒りを覚えたりしますね。 相手の心をコントロールすることなどできません。 なので、「相手は変えられないし、相手に期待をしてはいけない」ということを、自分自身が心を律して理解すること。それがストレスを減らす方法です。 しかし、どんなにかこのことが分かっていても、相手へ期待してしまう気持ちは残ります。それだけ、相手に期待しないという境地に達するのはトレーニングしても難しいということ。 であれば、何も意識的に行っていない… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feternalbluebullet.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F04%2F25%2F214815" title="人は変えられない。自分の行動だけは変えられる。 - Web3徒然ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://4.bp.blogspot.com/-VpotFopLqKY/W6DTWRIegrI/AAAAAAABO7g/dJgi7Xon2rI9RBv0dWhMwmgcKEiKF4rjgCLcBGAs/s800/joushi_buka_women2_okoru.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-25 21:48:15 rich https://eternalbluebullet.hatenablog.com/entry/2022/04/25/214815 1.0 100%