etonaen https://blog.hatena.ne.jp/etonaen/ etonaenのブログ https://etonaen.hatenadiary.jp/ ◎熊本普及委員会 コトモファーム 私は毎朝、朝食とお弁当を作ったり、主人と娘を起こす前に、 毎日の習慣が「目覚めの1人お茶会」。 メニューは、 コーヒー、ココア、緑茶、ほうじ番茶、きなこ牛乳(または豆乳)、水 毎日、朝の気分で選び、身体に水分を送り込んで、活動開始！ この「お茶会」のおかげか、私は「便秘知らず」。 最近、このお茶会メニューに仲間入りしたのが、 「飲むいぐさ」。 香りは畳、味は抹茶で、不思議と癒されるんですよね~。 食物繊維も豊富だし、 なんといっても注目すべきは、「抗酸化作用！」 いぐさには、ポリフェノールが含まれていて、 活性酸素を抑制してくれる働きがあるらしい。 身体を若々しく保つために、サビない身体作りを… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fetonaen.hatenadiary.jp%2Fentry%2Farchives%2F2187" title="飲む「たたみ？」熊本の八代から - etonaenのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/etonaen/20250318/20250318140433.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-05-29 13:34:43 rich https://etonaen.hatenadiary.jp/entry/archives/2187 1.0 100%