etonaen https://blog.hatena.ne.jp/etonaen/ etonaenのブログ https://etonaen.hatenadiary.jp/ ◎野菜と果物のレシピ コトモファーム ＜材料＞ ・鞍掛豆100ｇ ・塩 小さじ１ ＜作り方＞ ①豆をよく水洗いし、5倍の水（500～600cc）で一晩浸水する。 ②そのまま鍋に入れ、火にかける。 ③沸騰したら弱火にし、塩小さじ１杯加えて 30分～60分、お好みの硬さに茹でる。 ④水を良く切って、盛り付けする。 ・・・・・・・・・ 大豆より甘味があるパンダ豆。 大豆の一種なので、大豆と同じように 食物繊維が豊富です。 □□商品紹介□□ ■■鞍掛豆（パンダ豆）３００ｇ■■ 生産地・熊本 生産者・松井洋子さん 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fetonaen.hatenadiary.jp%2Fentry%2Farchives%2F342" title="シンプル！塩茹でパンダ豆 - etonaenのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-04-10 16:44:30 rich https://etonaen.hatenadiary.jp/entry/archives/342 1.0 100%