etonaen https://blog.hatena.ne.jp/etonaen/ etonaenのブログ https://etonaen.hatenadiary.jp/ よかもん隊ライフ コトモファーム 夏が近づいてきました。 水着シーズンに向けて、ダイエットをスタートさせる時期。 自然派ダイエットな「一日一食玄米ダイエット」。 やり方は簡単で、一日一食を玄米に置き換えるダイエットです。 普段、玄米を食べてなかった人が、玄米食を取り入れると、 「お通じがよくなって身体が軽くなった！」ことを実感できると思います。 また玄米食は食物繊維が豊富なことと、 よくかまないと飲み込めないのでよく噛むことで、 白米より少ない量で満腹感を感じることができます。 さらに、玄米に雑穀を足すことで、ビタミン・ミネラル分を補強できます。 すべて天然のものの栄養なので、健康的にダイエットできます。 {お試しサイズ}玄米… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fetonaen.hatenadiary.jp%2Fentry%2Farchives%2F417" title="一日一食、玄米食。 - etonaenのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-05-04 10:03:37 rich https://etonaen.hatenadiary.jp/entry/archives/417 1.0 100%