everyday_better https://blog.hatena.ne.jp/everyday_better/ everyday_better https://everyday-better-gd.today/ 会社勤めのヒント 会社勤め辛い時 「仕事が忙しい時は辞めたいと思っていたのに、いざ暇になると体調が悪い」 「連休が長すぎると、逆に頭痛がしたり気分が落ち込んだりする」 「仕事は少なければ少ないほどいい」と思われがちですが、実は人間にとって**「適度な負荷（ストレス）」**は健康を維持するために不可欠なスパイスです。 この記事では、「仕事をしすぎないこと」で体調が悪くなる原因と、自分にとってベストな「活動バランス」の見つけ方について解説します。 1. なぜ「暇すぎ」や「仕事不足」が体調不良を招くのか？ ① 「社会的な居場所」を失う不安 ② 脳の「刺激不足」による機能低下 ③ 自律神経の「張り」がなくなる 2. 仕事を「しなさすぎ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feveryday-better-gd.today%2Fentry%2F2026%2F01%2F08%2F235241" title="「仕事をしすぎない」のも体調を崩す？脳と体が「適度な忙しさ」を求める意外な理由 - everyday_better" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-08 23:52:41 rich https://everyday-better-gd.today/entry/2026/01/08/235241 1.0 100%