frankie17 https://blog.hatena.ne.jp/frankie17/ 365の喜怒哀楽 〜日々の暮らしブログ https://everyday.hw-frankie.com/ 喜 昨日は春一番が吹き荒れましたが、今日もまた風の強い一日でした。 お野菜が不足していたので昼前にミッドタウンのスーパーまでお買い物に行きました。今日はよさそうなブロッコリーがセールで並んでいたので、もちろん買ってきました。いつもブロッコリーは茹でていましたが、蒸した方が栄養が逃げずに良いらしいということで、今日は蒸すことに。お野菜の蒸籠蒸しなどはやりますが、ブロッコリーのみでは初めて。 蒸篭を出すのも面倒だなと思っていたところ、フライパンで簡単にできるのですね！【ブロッコリー1株】 •洗ったブロッコリーをカットしてフライパンに並べる。•塩少々をパラパラ振り、大匙3の水を回しかけ、蓋をして強火にか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feveryday.hw-frankie.com%2Fentry%2F2024%2F02%2F16%2F235500" title="茹でずに蒸すブロッコリー。ランチもおやつも和菓子の日。 - 365の喜怒哀楽 〜日々の暮らしブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/frankie17/20240216/20240216190702.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-16 23:55:00 rich https://everyday.hw-frankie.com/entry/2024/02/16/235500 1.0 100%