frankie17 https://blog.hatena.ne.jp/frankie17/ 365の喜怒哀楽 〜日々の暮らしブログ https://everyday.hw-frankie.com/ 楽 私の場合、体調不良になる原因はだいたい２つ。食べ過ぎか寝不足です。 とにかく食べることが好きなので、家には常に好きなものがたくさん。 もういい歳なのだから、少しは自重するべきなのに、好きなものだととにかくたくさん食べてしまい、あとから「胃が痛い．．．」となるのです。 腹八分目でやめようという意識はあれど、あまりにも美味しいと「まあ、いいか。今食べずしていつ食べる⁉︎」などど自分の都合のいいように理性を飛ばすのです（笑）挙句に胃の方がついていけずに、あとで胃もたれ胃痛に苦しむというのがいつものパターンです。寝不足に関しては、睡眠障害などがあるわけではなく、ぐっすりと眠れるのですが、たまに羽目を外… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feveryday.hw-frankie.com%2Fentry%2F2024%2F10%2F18%2F214158" title="体調不良の原因、今日もまた食べ過ぎと寝不足。トドメを刺したメンチカツ。 - 365の喜怒哀楽 〜日々の暮らしブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/frankie17/20241018/20241018195514.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-18 21:41:58 rich https://everyday.hw-frankie.com/entry/2024/10/18/214158 1.0 100%