frankie17 https://blog.hatena.ne.jp/frankie17/ 365の喜怒哀楽 〜日々の暮らしブログ https://everyday.hw-frankie.com/ 楽 睡眠障害のような状態になってから、約1ヶ月ほど経ちますが、昨夜もまたしっかり眠れました。 2日続けて睡眠時間7時間です。相変わらず4時ごろに一度目覚めてしまいますが、そのまま二度寝ができるようになり、かなり進歩しています。毎日不眠レポートをすることになるかと思っていましたが、長く続いた不眠もようやく改善されてきたようです。いま、いろいろと調べ物をしていて、終日ネットで情報収集しながら、さらにチャッピー（Chat GPT）にあれこれ質問したりなど、一日中机にかじりついてあるので、そのせいでよく眠れるのかも知れません。 今日は昨日作ったビリヤニの残りを朝食、ランチにと２回で消費しました。ビリヤニや… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feveryday.hw-frankie.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F11%2F221651" title="睡眠障害を克服したかも。昨夜の残り物ビリヤニと鍵善良房の鍵もち。 - 365の喜怒哀楽 〜日々の暮らしブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/frankie17/20260511/20260511215418.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-11 22:16:51 rich https://everyday.hw-frankie.com/entry/2026/05/11/221651 1.0 100%