everydayisagoodday https://blog.hatena.ne.jp/everydayisagoodday/ everydayisagoodday’s diary https://everydayisagoodday.hatenablog.jp/ こんにちは。日日です。 今日も睡眠薬減らした状態でぐっすり眠ることができました。よかったです。 昨日の急激な落ち込みはなんとかちょい落ち込みくらいまで持ち直しました。あともう少し時間かかりそうです。 パンケーキを焼いてみました。ベースフードさんから出ているパンケーキミックスを使っているので栄養素がたくさん入ってます。 抹茶を入れてアレンジしました。普段作らないので焦げてしまいました。 4等分して明日以降の朝ご飯にしようと思います。 今日はパーソナルジムがありますので、きっちり運動して、体力が許せば帰りは歩こうと思います。暑さもあるので無理はしないつもりです。 体重体脂肪は少し停滞気味です。ジム… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feverydayisagoodday.hatenablog.jp%2Fentry%2F2024%2F09%2F06%2F110310" title="24/09/06 - everydayisagoodday’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-06 11:03:10 rich https://everydayisagoodday.hatenablog.jp/entry/2024/09/06/110310 1.0 100%