kazy0726 https://blog.hatena.ne.jp/kazy0726/ ただのサラリーマンがベッタリ開脚まで何日かかるのか？　-老けたくないよ- https://everydaypyonpyon.hateblo.jp/ 毎日ストレッチでどこまで柔らかくなるか？ ポッコリお腹をWEBダイエットのトレーナーさんに聞いたら、骨盤と背骨が歪んで悪い姿勢になってるからお腹が出てるんやって。。。 何種類か骨盤矯正の方法教えて貰ったりしたんで、ちょくちょく書いていきますね！ 最近では自分でも調べて実践しちゃうぐらいモチベーションがすごい上がってる。 夏までにしっかりお腹引き締めれるように頑張ろ！ さて2日目の結果です。 そんな変わらなかったです。。。 でも継続したら、知らん内に開脚すごくなってそう。 でも何日かかるんですかね？1か月とか？ 1年とかはさすがに力尽きそうです。笑 さて、少し調べものとエクササイズちょこっとして寝ようかな！ お仕事が少し不安定やからブロ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feverydaypyonpyon.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F05%2F05%2F230351" title="毎日ストレッチ Day.2 - ただのサラリーマンがベッタリ開脚まで何日かかるのか？　-老けたくないよ-" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kazy0726/20200505/20200505230410.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-05 23:03:51 rich https://everydaypyonpyon.hateblo.jp/entry/2020/05/05/230351 1.0 100%