exbegginer https://blog.hatena.ne.jp/exbegginer/ 元・意識高い系女子がお気楽主婦に転向しちゃった理由。 https://exbegginer.hateblo.jp/ 過去エクササイズ記事 今日は顔なじみの飲食店さんに顔を出して、 かき氷をいただく。 ↓ ひさびさに会う知り合いと居酒屋で飲み語り。 ↓ あとほんのちょっと小腹がすいてたので、 喫茶店で一品ご飯ものとケーキ。 というわけで、街中歩いたけどその分喰いましたぜ！ 今回はコーヒーおかわりしたので満足感倍増！ この辺はガマンや妥協をせずに、しっかりエネルギーチャージしたい というのが私の思想。 7/23 ・体重：58.1kg ・体脂肪率：33.0％ ・エクササイズ：ヨガ、クランチ ※写真はイメージです。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fexbegginer.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F07%2F25%2F192839" title="今日もご飯がっつり食べたお！＆クランチ３日目。 - 元・意識高い系女子がお気楽主婦に転向しちゃった理由。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/exbegginer/20160725/20160725192824.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-07-23 19:28:39 rich https://exbegginer.hateblo.jp/entry/2016/07/25/192839 1.0 100%