F_chikara https://blog.hatena.ne.jp/F_chikara/ 不透明なチカラですが、なにか？ https://f-chikara.hatenablog.com/ ゆるいまとめ ［読んだ本から］ いま私は土日で、7時間は運動してる。1週間のうちでそれだけだから多いとは言えないかもしれないけど、月曜にはほとんど疲れた感じがないです。 そりゃあ肩甲骨が張ってるとかそんな感じはあっても、火曜日にはほとんど残ってないないメンテナンス的なことも、違和感を感じた時に10分程度やるぐらい。 数年前までは整体とかマッサージにも行ったし、整体やメンテナンスに関する本を読みあさったけど、いまは電車の中で立ってるぐらい。 とりあえずは色んな方法のエッセンスや考え方を知っているから、そんなことですんでしまうのかもしれないです。 そこで、いままでどんな本を読んで、どれが効果的だったかとということを紹介してみます… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ff-chikara.hatenablog.com%2Fentry%2F2014%2F12%2F19%2F224653" title="自分で自分のカラダをメンテナンスする技術と考え方 - 不透明なチカラですが、なにか？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/51K9BPFTZ0L.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-12-19 22:46:53 rich https://f-chikara.hatenablog.com/entry/2014/12/19/224653 1.0 100%